La dynamique émotionnelle est une méthode psychothérapeutique basée sur l’expression et le travail des émotions. Elle a été fondée dans les années 1970 par un psychiatre français, le Docteur Jalenques.

Le premier travail consiste à libérer des émotions : savoir les débloquer, les accueillir pour s’autoriser à être soi-même. Puis, pour guérir de blessures anciennes, récurrentes, actives, nous allons travailler sur la manière dont on les vit, en modifier l’expérience.

Le but essentiel de la dynamique émotionnelle est de prendre les émotions comme moyen privilégié d’expression et de guérison.